누런 치아, 셀프 치아 미백 방법 및 주의사항

누렁니 탈출! 치아 미백 방법 및 주의사항

 

건강하고 하얀 치아는 사람의 인상을 결정짓는 중요한 요소 중에 하나입니다. 특히 마스크 해제 이후 입을 드러낼 일이 많아지면서 치아 미백에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

 

 

꾸준한 치아 관리로 건강해 보이는 치아를 만들 수 있는데요 하지만 치아 미백을 할 때는 조심해야 할 것들이 많습니다.

 

이번 시간에서는 치아 미백 방법과 함께 주의해야 할 사항들을 알려드리겠습니다.

 

 

「치아 미백 방법」

 

1. 전문 치과에서 상담 받기

 

치아 미백을 하기 전에는 전문 치과에서 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

치아미백제를 사용할 때 구강 내 감염, 치아 손상, 잇몸질환 등 문제가 있는 경우 치아미백제로 인한 자극이 강하게 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요하기 때문입니다. 

 

개인의 치아 상태에 따라 미백의 방법이 달라지기 때문에, 특히 치아에 불편함이 있으신 분들은 전문가의 의견을 먼저 듣는 것이 좋습니다. 

 

2. 치아 미백 제품 올바르게 사용하기 

 

요즘에는 가정에서 사용자들이 쉽게 사용할 수 있는 치아미백제 중 생활미백 제품들이 많이 나와 있습니다. 

 

하지만, 검증되지 않은 방법으로 이용 시 치아는 물론 잇몸에도 악영향을 미칠 수 있기 때문에 올바른 사용방법을 숙지한 후 적정량을 이용하는 것이 매우 중요합니다. 

 

1) 치아 미백 종류

 

치아미백의 종류에는 크게 3가지로 나뉩니다. 

 

• 전문가미백(치과의사가 시술하는 미백)
• 자가미백(치과에서 처방된 미백제를 이용한 미백)
• 생활미백 (의외약품 치아미백제를 이용하여 가정에서 직접 사용)

 

치아미백은 종류에 따라 가격도 달라지는데요, 전문가미백은 횟수에 따라 가격이 달라지긴 하지만 3회에 50~80만원, 30~40만원 등 치과와 치아의 상태에 따라 달라집니다. 

 

2) 치아 생활미백제 사용법

 

치아미백제는 주로 과산화수소, 과산화요소(카바마이드퍼옥사이드) 등의 주성분을 사용하여 치아 표면의 착색물질을 제거해 밝고 희게 만들어주는 의약외품입니다.

 

이중 생활미백제는 저농도의 과산화수소 등이 포함된 의약외품으로 젤형, 부착형, 치약형 등으로 나누어지며 제품 형태별로 사용법이 달라 사용 전에 숙지하는 것이 좋습니다. 

 

• 치아 미백제 젤형 사용방법: 치아 표면에 적당량을 바르고 제품이 건조될 때까지 30초~1분 동안 입을 다물지 않고 기다린 후, 30분 후에 물로 헹궈냅니다.
  
  
• 치아 미백제 부착형: 제품 용법과 용량에 따라 치아에 부착하고 제거한 후 물로 헹궈냅니다.
  
  
• 치아 미백제 치약형:  적당량을 칫솔에 묻혀 칫솔질로 치아를 닦아주고 물로 헹구면 됩니다.

 

 

「치아 미백 시 주의사항 」

 

치아 미백 후에는 일시적으로 치아의 민감도가 높아질 수 있으므로, 미백 효과를 최대한 오래 유지하기 위해서는 특정 음식과 음료를 삼가는 것이 좋습니다.

 

치아 미백 후 먹으면 안 되는 음식과 피해야 할 음료에는 다음과 같은 것들이 있는데요, 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

• 커피 및 차류: 커피와 차류는 카페인과 탄산이 함유되어 있어 치아에 어둡고 지저분한 노란색 또는 갈색 침전물을 남길 수 있습니다.
  
  가능하면 마시고 난 후 깨끗한 물로 입을 헹궈 주는 것이 좋습니다.

 

• 탄산음료: 탄산음료에는 색소와 산성성분이 함유되어 있어 치아에 어둡고 지저분한 노란색 또는 갈색 침전물을 남길 수 있습니다. 

 

• 담배: 담배는 이미 유명하죠? 담배는 치아를 변색시키고 미관을 해치는 주된 요인 중 하나입니다. 치아 미백 후에는 가능한 한 담배를 피하는 것이 좋습니다.

 

• 강한 양념 및 산미가 있는 음식: 김치찌개, 카레와 같은 강한 양념과 산미가 있는 음식은 치아를 침식시키고 색소 침전물을 더 잘 붙게 만들어, 치아의 미관을 해치는 원인이 될 수 있습니다.
  
  가능한 한 적은 양으로 섭취하거나, 치아 미백 후에는 가능한 피하시는 것이 좋습니다.

 

• 과일류: 과일류는 비타민 C가 풍부하므로, 치아에 영양을 공급해 주는 좋은 음식입니다.

 

그러나 과일류는 산성성분이 있어 치아에 침식을 일으키고, 변색을 유발할 수 있으므로, 가능하면 익은 과일을 먹고, 꼭 먹은 후에는 깨끗한 물로 입을 헹궈 주는 것이 좋습니다.

 

또한, 와인과 같이 색이 있는 술도 마시면 안 좋겠지요?

 

치아미백은 하루에 한꺼번에 되는 것이 아니기 때문에, 꾸준한 시간을 들여 관리해 주는 것이 좋다고 합니다. 

 

모두들 건강하고 하얀 치아 만드시기 바랍니다. 

 

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