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건강34

남성, 여성 탈모 원인 및 머리카락에 좋은 음식은? 남성, 여성 탈모 원인 및 머리카락에 좋은 음식은? 나이가 들수록 머리카락이 얇아지고, 머리가 계속 빠지는 기분입니다. 나도 탈모 아니야? 라는 생각이 드는 순간 탈모라는 우스개 소리도 있는데요. 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다. 탈모는 남녀노소 누구나 경험할 수 있는 문제이며 스트레스가 많은 젊은 20-30대에도 흔하게 생긴다고 합니다. 이번 글에서는 탈모 원인, 자가진단 방법, 나이와 성별에 따른 차이, 그리고 탈모에 좋은 음식들과 그 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.탈모의 원인 탈모는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로 악습적인 생활 습관인 담배와 술, 스트레스, 그리고 호르몬 변화 등이 있습니다. 또한 나이와 성별에 따라 탈모가 발생하는 부위와 정도도.. 2023. 6. 22.
누런 치아, 셀프 치아 미백 방법 및 주의사항 누렁니 탈출! 치아 미백 방법 및 주의사항 건강하고 하얀 치아는 사람의 인상을 결정짓는 중요한 요소 중에 하나입니다. 특히 마스크 해제 이후 입을 드러낼 일이 많아지면서 치아 미백에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 꾸준한 치아 관리로 건강해 보이는 치아를 만들 수 있는데요 하지만 치아 미백을 할 때는 조심해야 할 것들이 많습니다. 이번 시간에서는 치아 미백 방법과 함께 주의해야 할 사항들을 알려드리겠습니다. 「치아 미백 방법」 1. 전문 치과에서 상담 받기 치아 미백을 하기 전에는 전문 치과에서 상담을 받는 것이 좋습니다. 치아미백제를 사용할 때 구강 내 감염, 치아 손상, 잇몸질환 등 문제가 있는 경우 치아미백제로 인한 자극이 강하게 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요하기 때문입니다. 개인의 치아 상태.. 2023. 3. 16.
통풍 자가진단 및 안좋은 퓨린 음식 정리 통풍 자가진단 및 통풍에 금기 음식 1. 통풍이란? 통풍 원인 통풍이란 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 지나치게 쌓여서 발생하는 질병입니다. 요산은 우리가 먹고 난 음식들이 소화된 후 최종적으로 나오는 물질인데요, 일반적으로 혈액에 녹아있다가 소변으로 나옵니다. 하지만, 통풍 환자의 경우 이러한 요산(퓨린)이 너무 많이 축적되어 결정체로 변하고, 이런 결정체가 몸의 관절 또는 장기 내에 들어붙어 몸에 염증을 유발하게 됩니다. 2. 통풍 자가진단 및 증상 다음과 같은 증상이 있을 경우 통풍을 우려해볼 수 있습니다. 특히 초기증상으로는 엄지발가락, 발목, 무릎 등 다리 부분 관절에서 흔하게 먼저 발생된다고 합니다. 엄지발가락이 붓고 통증이 느껴진다 어디 스치기만 해도 아프고, 온몸에서 열이 난다 통증이 .. 2022. 11. 26.
추석 음식 칼로리, 얼마나 될까? (송편, 갈비, 동그랑땡 명절음식 열량) 추석 음식 칼로리, 얼마나 될까? (송편, 갈비, 동그랑땡 명절 음식 열량) 대한민국에서 가장 큰 명절 추석. 추석 날짜는 음력 8월 15일로 매해 양력 날짜가 바뀌게 됩니다. 2022년 추석 연휴는 9월 9일(금) ~ 9월 12일 (월) 까지로, 추석은 10일 토요일이며 12일 월요일은 대체휴일입니다. 추석 연휴 동안 보고 싶었던 가족들도 만나고, 또한 맛있는 명절 음식들도 먹게 되는데요. 맛있는 만큼 칼로리도 높아 깜짝 놀라게 되는 추석 음식들. 하지만, 적당량 맛있게 먹는다면 괜찮겠지요? 이번 시간에는 송편, 갈비, 동그랑땡, 토란국 등 추석 음식 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 송편 칼로리 송편 한개 칼로리는 50~60kcal입니다. 깨송편 4개 (100g) = 224kcal 깨송편 1.. 2022. 8. 5.
원숭이두창: 감염경로, 증상, 원인 및 관련주 정보 원숭이두창: 증상, 원인, 감염경로 및 관련주 정보 코로나19에 이어, 원숭이두창이라는 병이 화제입니다. 아프리카에서 시작된 질병으로, 유럽, 중동, 북미 등으로 퍼지고 있는 상태인데요. WHO는 축제, 대규모 공연등이 많아지는 여름에 원숭이두창의 추가 확산을 우려하고 있습니다. 그럼 원숭이두창이란 왜 걸리는 것이며, 증상, 원인 또 관련된 주식들은 어떤 것이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 원숭이두창 원인, 감염경로 원숭이두창의 감염경로 중 대표적인 것은 '감염자와 피부 간 접촉을 밀접하게 오랜 시간 접촉'입니다. 야생동물에게 물리거나 접촉으로도 감염이 가능합니다. 사람 간은 감염자의 혈액, 체액(타액, 소변, 구토물), 비말, 고름, 오염된 침구류 피부의 상처, 또는 점막을 통해 감염되거나.. 2022. 6. 3.
자가검사키트 구매: 파는 곳, 가격, 사용법 (ft. 판매 편의점, 약국) 코로나 자가검사 키트 구매: 파는 곳, 가격, 사용법 (ft. 편의점, 약국) 코로나 자가검사 키트를 통해 코로나 확진 여부를 확인하는 방법이 보편화되고 있습니다. 코 깊숙히 면봉을 찔러 넣는 PRC 검사보다는 아프지 않다고 하는데요. 그럼, 진단키트 구매 가능한 곳, 가격 및 사용법은 어떻게 될까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 자가검사키트 판매처 자가진단키트는 전국 약국 및 7개 편의점에서 구매 가능합니다. ★자가검사 키트 구매 가능한 편의점 미니스톱 세븐일레븐 스토리웨이 이마트24 씨스페이스 CU GS25 2. 자가검사 키트 가격 개당: 6000원 약국마다 재고와 가격이 천차만별이라 진단키트 가격이 정말 들쑥날쑥했었는데요, 정부가 한시적으로 낱개 가격 6000원으로 지정했습니다. 해당 가격 제.. 2022. 2. 18.
노바백스: 예약 방법, 부작용, 교차 접종 가능 백신 노바백스: 예약방법, 부작용, 교차 접종 가능 백신 노바백스가 2월 14일부터 18세 이상 성인 대상으로 접종이 시작됩니다. 이에 따라, 노바백스 접종을 하려면 예약은 어떻게 해야 하는지, 기존 2차 접종까지 마치신 분들은 노바백스로 3차 접종이 가능한지 등 궁금한 점이 많아지는데요. 또한, 가장 우려되는 점중 하나인 부작용, 노바백스 부작용은 어떤지 궁금해집니다. 이번 시간에 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 노바백스 예약 방법 (일반국민, 18세 이상 미접종자) 1) 당일 접종 - 카카오톡, 네이버에서 잔여백신 예약 - 의료기관 예비명단 카카오톡, 네이버 잔여백신 예약 방법은 지난 포스팅에서 확인 가능합니다. ▼잔여백신 예약 방법, 노쇼 코로나 백신 확인하기 (feat. 네이버 & 카카오 지도)▼ 잔.. 2022. 2. 14.
팍스로비드: 부작용, 복용법, 주의사항 (ft. 임산부) 화이자 팍스로비드: 부작용, 복용법 및 주의사항 (ft. 임산부) 먹는 코로나 치료제인 화이자 팍스로비드 투여가 시작되었습니다. 승인된 먹는 코로나 치료제는 화이자의 '팍스로비드' 그리고 머크사의 '몰누피라비르'가 있습니다. 이번 시간에는 그 중 팍스로비드에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 1. 팍스로비드 부작용 미각 이상 설사 혈압 상승 근육통 등 임상실험을 통해 발견된 부작용들은 상위 증상들이며, 대부분 경미한 부작용이었다고 합니다. 임산부가 복용 시 태아의 DNA에 문제가 발생해 기형이 유발될 수 있다는 큰 부작용 때문에 머크사의 '몰누피라비르'의 FDA 승인이 미뤄졌었었는데요. 다행히 팍스로비드에는 이러한 이상반응이 발견되지 않았다고 합니다. 2. 팍스로비드 복용법 ▶5일간/ 하루 두 번 (아침.. 2022. 1. 17.