냉면 칼로리: 물냉면, 회냉면, 함흥냉면, 평양냉면, 비빔냉면, 육쌈냉면 열량

냉면 칼로리: 물냉면, 회냉면, 함흥냉면, 평양냉면, 비빔냉면, 육쌈냉면 열량

 

평양냉면

 

시원한 냉면의 계절이 다가왔습니다. 요즘은 배달 어플들이 활성화 되어 집에서도 시원하게 냉면을 즐길 수 있는데요. 냉면 마다 칼로리가 천차만별이라는 사실 알고 계셨나요? 육수와 비빔 양념에 따라 열량이 달라지게 된다는데. 이번 시간에 함께 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

1. 물냉면 칼로리 (1인분 기준)

 

개인적으로 좋아하는 시원한 물냉면. 고기 먹고 후식으로 비빔냉면과 매번 고민하게 되는 것 같습니다. 둥지냉면도 집에 쌓아두고 먹는 것 같아요. 여름철에는.

 

물냉면 열량은 435kcal 정도입니다. 

 

시판 냉면은 1인분 기준으로 약 380 kcal 에서 높게는 785kcal 까지 되네요. 

 

• 풀무원 물냉면: 385kcal 
• 노브랜드 물냉면: 530kcal
• 칡냉면: 436kcal
• 종가집 동치미 물냉면: 432kcal
• 사조 평양 물냉면 : 785kcal
• CJ 평양 물냉면: 390kcal
• 동원 평양 물냉면: 455kcal
• CJ 시원한 배 물냉면: 525kcal
• 풀무원 평양 물냉면: 460kcal
• 송주불냉면 냉면: 665kcal
• 대림선: 동치미 냉면 육수: 98kcal
• 라이틀리 곤약 물냉면: 85kcal
• 프레시안 동치미 물냉면: 445kcal

 

 

 

 

 

2. 함흥냉면 회냉면 칼로리 

 

- 비빔냉면으로도, 회냉면으로도 알려져 있는 함흥냉면. 

- 녹말가루를 주재료로 만든 국수에 생선회를 만든 비빔 국수인데요. 

- 홍어회가 들어있는 회냉면 열량은 약 490 kcal 입니다. 

 

 

 

 

 

3. 평양냉면 칼로리 

 

-메밀로 만든 면에 찬 육수국물에 말아 먹는 평양냉면

-슴슴한 맛으로 매니아들에게 인기가 좋은 평양냉면, 봉피양, 을지면옥, 우래옥 등이 유명하지요.

-칼로리는 1인분 기준 약 542kcal 정도됩니다. 

 

 

 

 

 

 

4. 비빔냉면 칼로리 

 

비빔냉면

 

- 고추장, 설탕이 듬뿍 들어간 비빔 냉면의 칼로리는 다소 높은데요.

- 1인분에 약 623 kcal 입니다. 

- 양념과 고명, 그리고 면의 종류에 따라 칼로리를 조절 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

5. 육쌈냉면  칼로리 (1인분 기준)

 

- 육쌈냉면 칼로리는 고기(100g 222kcal)  + 냉면 (445-446kca) 합쳐서 약 667 kcal 정도 됩니다.

 

*냉면 종류에 따라 칼로리는 조금씩 달라질 수 있습니다.